Filha de Xuxa emagrece com a dieta do alimento em pó

Para perder alguns quilos, Sasha adotou a dieta VLCD, ou dieta do alimento em pó. “Vou ser bem sincera, só penso em chocolate, batata frita e pizza. Foi bem difícil, mas valeu a pena”, conta. Segundo a Vogue, o método europeu consiste em emagrecer através da cetose, o processo que o corpo faz de queimar a gordura estocada quando se restringe a falta de carboidrato ou açúcar.

A dieta é dividida em seis fases e nas duas primeiras só se pode consumir alimentos provenientes de sachês. Ao mesmo tempo é preciso ingerir suplementos vitamínicos, para evitar a deficiência de micronutrientes como magnésio, cálcio e ferro. Aos poucos, os alimentos passam a ser reintroduzidos na dieta.

Os alimentos incluem pães de proteínas, nuggets, panquecas, sopas, sucos e muito mais. Mas é preciso ter um tempinho para criar, brincar com os temperos permitidos (todos em seu formato desidratado) e incrementar os pratos com os vários vegetais autorizados (com moderação), como abobrinha, brócolis, broto de feijão, berinjela, chuchu, além de palmito, champignon e saladas.

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