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Manaus - Amazonas - 15:16
20 de Janeiro de 2019

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Saiba mais sobre a vitamina B12 e por que precisamos consumi-la

Saúde – A vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal, mas existem outras fontes. Para quem leva uma dieta vegetariana ou vegana, é preciso prestar atenção ao consumo deste micronutriente, para não ser preciso ingerir suplementos. Garantir o consumo de B12 é fundamental para proteger o sistema nervoso, pois esta vitamina é […]

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