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Manaus - Amazonas - 17:51
18 de Marco de 2019

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8 sinais de que você está comendo pouca proteína

Saúde – Mais de 1 bilhão de pessoas não está consumindo proteína suficiente, revela um estudo da National Center for Biotechnology Information (NCBI), um dos departamentos da Biblioteca Nacional de Medicina Norte-Americana. Os indivíduos que não ingerem proteína suficiente estão mais propensos a contraírem infecções e a terem outros problemas de saúde. Como pode saber […]

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Para ganhar músculos na academia, quanto mais proteína melhor?

Saúde – Reza a lenda que Milo de Croton, um dos lutadores olímpicos mais famosos da Grécia Antiga, teria consumido, em um único dia, 9 quilos de carne e mais 9 quilos de pão. Seriam refeições fartas como essa, aliás, um dos segredos do atleta para ter mais força do que seus oponentes. Mas e […]

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