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21 de Fevereiro de 2019

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Dicas para ir bem no ENEM e não perder a prova que acontece nesse final de semana

Endocrinologista dá dicas para descansar e se alimentar para não perder ou ir mal na prova. Os mais de 3 milhões de candidatos do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) que farão as provas em dez estados e no Distrito Federal no horário de verão podem evitar sofrer com os efeitos da mudança no relógio […]

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5 dicas para ter uma alimentação saudável sem carne

Saúde – O dia 1º de outubro é conhecido como o Dia Mundial do Vegetarianismo, hábito alimentar que exclui a ingestão de todos os tipos de carne animal. De acordo com o IBOPE Inteligência, em 14% dos anos, com 60% de desconto em consumir produtos veganos o mesmo valor dos itens que já estão habituados […]

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Veja cinco dicas para combater o inchaço matinal no rosto

Saúde – Às vezes, mesmo após uma noite bem dormida ele aparece: o temível inchaço matinal, que tem várias causas. “Durante o sono, o sistema linfático fica mais lento e, sendo ele o responsável pela absorção de líquido das células, há uma predisposição para esse inchaço. Além disso, há uma influência também da alimentação, bebidas […]

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Confira dicas para identificar o infarto em homens e mulheres

Saúde – O perfil cardíaco de homens e mulheres tem diferenças anatômicas e funcionais. As artérias femininas são 15% mais estreitas que as masculinas e o coração bate até 10% mais rápido do que nos homens, o que gera um maior desgaste. “As dores em mulheres geralmente são subvalorizadas pois, antes da menopausa, elas têm […]

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8 dicas para um desfralde tranquilo

Comportamento – Paciência: esse á a palavra-chave para pais e mães que estão vivenciando o processo de retirada das fraldas do bebê. Nessa fase, de nada adianta querer apressar as coisas. Tudo deve ocorrer de forma natural e com a colaboração da própria criança. Caso contrário, a pressão dos pais sobre os pequenos pode resultar […]

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7 dicas para ser mais produtivo pela manhã

Saúde – Se, para você, acordar cedo é um verdadeiro sofrimento e começar a produzir leva um bom tempo, é melhor aprender essas técnicas para facilitar o momento de despertar. Confira as dicas da revista Casa e Jardim: 1. Pare de enrolar. Levante assim que o despertador tocar, pois o botão ‘soneca’ faz com que […]

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Como ajudar alguém com depressão? Confira cinco passos

De fato, em casos de depressão, é muito difícil ver que as pessoas que amamos sofrem do problema e não podemos fazer quase nada, nesse caso, somente profissionais da saúde, como psicólogos e psiquiatras, são capazes de tratar efetivamente o problema. No entanto, saber como lidar com a pessoa em depressão também é fundamental. Muitas […]

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7 hábitos corretos para ganhar massa muscular

Ganhar músculos vai muito além de frequentar academia todos os dias. Os treinos podem dar início à definição e ao ganho de massa magra. De acordo com o coordenador de musculação da Bio Ritmo, Lucas Florêncio, no total são 7 hábitos até que bem simples que compõem a forma correta de como ganhar massa muscular. […]

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7 dicas para não se dar mal em um emprego novo

Como o famoso ditado diz: “O primeiro passo é sempre o mais difícil”. Para o começo de novas jornadas na vida profissional não é diferente. Caso sua nova rotina de trabalho cause alguns calafrios por ser desconhecida e imprevisível, aprenda alguns macetes para que o novo escritório não seja motivo de tensão: 1. Busque informações sobre […]

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Ménage: Veja quatro dicas para sugerir sexo a três sem ‘ela’ surtar

Relacionamentos longos, assim como tudo na vida, estão sujeitos a algo muitas vezes indesejado: a rotina. A monotonia derivada do dia a dia pode gerar comodismo em vários aspectos da vida amorosa. Cientificamente falando, homens e mulheres não são “programados” (falando em termos rudimentares) para manter o mesmo nível de atração por uma mesma pessoa para […]

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Confira cinco filmes para assistir no Dia dos Namorados e que tem na Netflix

O Dia dos Namorados é o momento ideal para agradar a pessoa que se ama. Para aqueles que preferem fazer um evento mais íntimo como um cineminha dentro de casa, confira uma lista com cinco sugestões românticas para assistir na Netflix: 1) Simplesmente acontece Alex Stewart (Sam Clafin) e Rosie Dunne (Lily Collins) são amigos […]

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Alho-poró: Conheça os benefícios que pouco sabe sobre o vegetal

Também conhecido como alho-francês, alho-macho, porro-bravo e porro-hortense, ganhou fama através da culinária francesa, mas teve sua popularidade expandida por todo o mundo, inclusive no nosso país. Este vegetal é utilizado para incrementar o sabor de pratos salgados, garantindo destaque por seu sabor marcante. Vegetal pertencente à família da cebola e alho, o alho-poró possui […]

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Ejaculação precoce: Veja algumas soluções para quem sofre do efeito ‘flash’

Cerca de 26% dos últimos 600 homens que procuraram o Projeto Sexualidade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas em São Paulo queixavam-se de ejaculação precoce. Na Europa, mais de 40% dos homens já admitiram ter tido esse problema. Nos Estados Unidos, estimam-se 20 a 30 milhões de casos. No Brasil, as estatísticas não são precisas, […]

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Saiba as diferenças entre os principais tipos de óleo e como escolher sem erro

Os óleos são muito utilizados na cozinha para o preparo de diversos alimentos. Em alguns casos, seu uso chega a ser indispensável. Mas esse ingrediente pode fazer mal para o organismo e, por isso, precisa ter seu consumo evitado ou, pelo menos, reduzido. Uma importante dica é, antes de comprar, pesquisar sobre os diferentes tipos […]

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Confira quatro dicas para aliviar as ‘terríveis’ olheiras

Ter olheiras não é uma característica do corpo que se escolhe, infelizmente é da própria natureza humana. Porém, muitas vezes tal característica acaba atrapalhando a aparência para os planos marcados para o amanhecer do dia, principalmente, o trabalho. Para ajudar a ‘melhorar’ essa situação, veja algumas dicas que aliviam o inchaço nos olhos: 1 – […]

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