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Manaus - Amazonas - 14:30
20 de Maio de 2019

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Exercício simples queima mil calorias em 1 hora; descubra

Saúde – Diga adeus às mensalidades da academia e a dietas complicadas, pois uma atividade simples que você provavelmente praticou muito nos tempos de escola promete aniquilar muitas calorias em pouco tempo. Já sabe do que estamos falando? Sim, é pular corda. Este exercício simples ajuda a perder até mil calorias em apenas uma hora. […]

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Conheça exercício de dois minutos que ajuda a queimar calorias mais rápido

O preparador físico, Vinícius Possebon, explica que é possível queimar calorias em apenas alguns minutos e mexer com toda musculatura do corpo. Para ajudar o metabolismo em até 48h, o preparador indica o Treino intervalado de Alta Intensidade (HIIT) que pode ser feito em casa, usando o próprio peso e sem necessidade de equipamentos. Vinícius […]

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Conheça 10 frutas ‘campeãs’ na hora da dieta

Uma das melhores dicas para quem quer emagrecer é comer frutas que tenham poucas calorias e ajudem no funcionamento do organismo. Além de contribuir para uma maior queima de calorias, uma dieta rica nestas frutas, associada a uma rotina de caminhada, faz com que o corpo perca peso muito mais rápido. Conheça as frutas campeãs […]

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