Veja qual a pressão ideal para evitar a hipertensão
Saúde – Vamos falar um pouco sobre hipertensão, a pressão arterial elevada que afeta muita gente ao redor do mundo. Por acaso você já parou pra se perguntar quais são as possíveis causas disso?
Verdade é que são muitas, mas algumas delas são:
– Idade avançada
– Peso em excesso
– Estresse
– Sedentarismo
– Má alimentação
– Tabagismo
– Distúrbios da tireoide
– Genética
Mas geralmente, a hipertensão está associada à saúde cardiovascular. Ela é um distúrbio bem complexo e difícil de saber qual sua verdadeira causa em cada caso.
E o maior problema é que a hipertensão é silenciosa e se desenvolve sem sintomas aparentes no corpo. E é por isso que fazer testes de pressão arterial periódicos é tão importante.
Se você não entende muito bem como funciona o teste, é o seguinte: ele mede a força que o sangue exerce sobre nosso vasos sanguíneos. Ou seja, a hipertensão força o coração a trabalhar mais do que deveria.
Essa tabelinha mostra qual deve ser a pressão arterial ideal de acordo com a idade e o sexo.
Nas mulheres
20 anos – 11/7
Até os 30 anos – 12/7
30-40 anos – 12/8
40-50 anos – 13/8
50-60 anos – 14/8
Mais de 70 anos – 15/8
Nos homens
20 anos – 12/7
Até os 30 anos – 12/7
30-40 anos – 12/8
40-50 anos – 13/8
50-60 anos – 14/8
Mais de 70 anos – 15/8
Caso ela esteja alterada, procure logo um médico para que ele possa identificar o problema e aplicar um tratamento. Uma pequena alteração pode ser o começo para algo muito mais terrível, então é bom lidar com o problema enquanto ele ainda é pequeno e fácil de se resolver, não é mesmo?
Fonte: Fabiosa
