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Manaus - Amazonas - 21:05
26 de Maio de 2019



Fitness

Grávida treina pesado até um dia antes de dar à luz

A mãe fitness praticou o powerlifting durante a gravidez, chegou a pegar mais de 120 kg e, semanas depois de ganhar bebê, já voltou a antiga forma Durante a gravidez, as mulheres costumam dar uma maneirada nas atividades físicas por terem receio de que algo aconteça com o bebê. Mas, a americana Kristi Sives fez […]

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Samsung lança fones de ouvido fitness sem fio

Samsung Gear IconX conta com sensores para rastrear passos e monitorar batimentos cardíacos, além de armazenamento à bordo de 4GB. Custando US$ 199, o novo Samsung Gear IconX pode ser o fone de ouvido mais caro que você poderá comprar. Mas a história aqui não se resume a qualidade do áudio. A Samsung está vendendo […]

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Jeans Colcci para atividades físicas ousa na tecnologia e no visual

Ginástica, dança, academia: rotas e estilos de vida que têm ditado, cada vez mais, as escolhas do consumidor no que se refere à moda essencial. Disso resulta que, atualmente, o conforto da calça legging figura como principal rival da calça jeans.  Como sempre, o mercado denim global vem reagindo, apresentando como principal afronta a esta […]

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Musa fitness, Eva Andressa incentiva prática de exercícios: “Foco no início”

Dona de um corpo escultural, a morena de Curitiba foi a atração em estande de uma loja de suplementos e tirou fotos com os fãs e outras celebridades. A musa Eva Andressa faz selfie com os fãs na feita fitness do Arnold Classic Brasil, no Riocentro (Foto: Matheus Frigols) Sempre elogiada pela boa forma, Eva, […]

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Beyoncé faz fotos sensuais para promover nova linha de roupas fitness

A popstar Beyoncé lançou, na quinta-feira (31), uma nova marca de roupas. Para promovê-la, a cantora também posou para um ensaio fotográfico e um vídeo publicitário. A linha fitness Ivy Park é direcionada para atletas e pessoas que gostam de se exercitar.  A grife foi criada em parceria com a empresa de moda Topshop. A marca disponibiliza […]

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TRX – treinamento suspenso – treinamento funcional

O TRX foi originalmente criado por um soldado norte-americano. A ideia surgiu quando o militar sentiu a necessidade de se manter em forma durante o tempos livre de suas missões, e não tinha acesso a instalações com equipamento de treino. O sistema é itinerante, e proporciona uma forma fácil e prática de treinar em vários […]

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Memoria muscular, o que é? Investimento para uma boa qualidade de vida

Treinando numa academia na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, vi esse homem de 70 anos treinando num domingo de carnaval como um menino de 20 anos, não aguentei, fui conversar com ele pois não tem como apreender algo com ele, conversando cheguei a conclusão: Atividade física deveria ser como beber agua para o ser […]

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Blogueira fitness faz antes e depois mostrando como ficar com barriga chapada em menos de um minuto

Uma blogueira resolveu revelar que as fotos que encontramos no Instagram não são reais, e mostrou como é fácil fazer a barriga ficar chapada em segundos. As imagens que você verá a seguir não são editadas. Elas foram capturadas em segundos de diferença pela blogueira Jess, também conhecida como PlankingForPizza. Ela compartilhou uma “foto de […]

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Entrevista com Picanço Junior que perdeu 40 Kg em 6 meses

Conheça o esforço e o resultado de um homem que conseguiu com apenas dieta, reeducação alimentar e exercício físico perder em 6 meses 40 kg, Picanço Junior.

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Como fazer Agachamento corretamente

Ao contrário do que alguns dizem, “alguns” inclui até professores, os exercícios de agachamento não são perigosos para as articulações. O risco de você se machucar no Leg press 45º por exemplo é maior, pela posição que se encontra seu joelho em relação ao aparelho. Mas é claro, se o exercícios for executado de forma […]

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Treino com determinação e foco

Hoje nosso treino foi para o glúteo Os melhores exercícios são os agachamentos e agachamentos unilaterais, ou seja, exercícios multiarticulares que irão trabalhar com muito mais amplitude e muito mais intensidade que as caneleiras, passei anos me matando fazendo exercícios com caneleiras e nunca tive o resultado que tenho hoje As caneleiras têm um estímulo […]

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Passada com halteres

Um passo mais curto mobiliza mais o quadríceps. Um passo mais comprido trabalhará mais os glúteos e os músculos posteriores da coxa. Ao projetar o corpo para a frente, coloque o peso do corpo na perna que avançou. O tronco e as costas devem permanecer eretas durante o exercício.

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Agachamento Livre

Ao contrário do que alguns dizem, “alguns” inclui até professores, os exercícios de agachamento não são perigosos para as articulações. O risco de você se machucar no Leg press 45º por exemplo é maior, pela posição que se encontra seu joelho em relação ao aparelho. Mas é claro, se o exercícios for executado de forma […]

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Estreia esta semana a Coluna Fitness.Vamos Malhar!

Todo mundo sabe que o ideal é levarmos uma vida saudável, mas como resistir as tentações e se animar para exercitar-se todos os dias? Essa moda fitness entrou no mundo das blogueiras para ajudar a todos, já que é um grande desafio.

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